私がよく利用するのは旧江戸川沿いのランニングコースです。

 場所は東京都江戸川区と千葉県市川市の境にある旧江戸川沿いで、そこに伸びている歩行者自転車専用道路を走ります。

 遊歩道としても活用されており、道路の幅が広く設計されているため他の歩行者や自転車とすれ違う際も危険を感じる事がありません。

 また信号や車の通行を気にする心配もないので走ることだけに集中できます。

 さらにそのランニングコースは並行して左右に川と道路に挟まれており、近くに建物の存在を感じることもなく開放的な気分をもたらしてくれます。

 ここを走る際におすすめしたい施設は千葉県市川市広尾にある広尾防災公園です。

 芝生の広場では寝転がってストレッチや柔軟体操を行えたり休息をとることができます。
またこの公園はトイレがとても綺麗なので用を足したいときは是非立ち寄ると良いと思います。

 他にも大人が利用できる懸垂器具や筋力トレーニング用の器具が置かれたコーナーもあり、筋トレをすることもできたりします。

 距離は舗装されたコースの往復で10キロ前後、橋を渡っていけば江戸川区と市川市をまたいでぐるっと周回するコースにもなります。

 また一部車道を挟みますが、市川市から浦安市へと抜けていくコースも選択することができ、ディズニーランドのある舞浜まで走る事もできます。


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