わたしがジョギングを始めたのは5年くらい前からのことです。

よくジョギングをしていたコースは、平日は仕事帰りに皇居周りを走っていました。

皇居の周辺は走っている人も多く、プロの人も初心者の人もたくさんいるので走りやすいと思います。

あと、ちょうど1周すると10km位のコースになるので、時間の配分や計算もしやすくちょうど走るのにいい距離だったのもありよく走っていました。

帰るときに駅近くに銭湯があったので、汗も流すことができ手帰りの電車も気になりませんでした。

こちらの銭湯もよくジョギングする人が利用しているので、お店の人もわかっていてロッカーに荷物を置かせてくれて荷物の心配をしなくてすんだのもよかったです。

休日は自宅の近くに川が流れていて、その川沿いに走りやすいコースがあったのでよく利用していました。

この道も走っている人が多かったので、ちょうどいいジョギングコースでした。

距離もちょうど往復すると10km位になり平日と同じくらい走ることができたので、いいコースだったと思います。

ジョギングは走れば走るほどくせになり、また走りに行こう、もっと走ってみようという気持ちになるのでだんだん楽しくなっていきます。自分のペースでできるのもいいところです。

最初はきついですが、そのあとの達成感や爽快感がすべて癒してくれます。
ぜひお勧めしたいスポーツです。


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