女性一人でも大丈夫？夜の皇居ランニング

　皇居周辺は昼夜問わず、多くのランナーに支持されている人気のランニングスポットです。

　夜間にランニングを行う場合（ナイトラン）、特に女性にとっては安心してランニングを楽しめるかどうかが重要なポイントとなります。

　皇居ランニングは、夜間でも安心してランニングができることでも有名で、夜になっても多くの女性ランナーが皇居ランを楽しんでいます。

　その理由のひとつに、皇居警備の警官が多数いるので安心できるといったことが挙げられます。

　夜でも多数の警官が警備しているランニングスポットというのは、日本中どこを探しても皇居以外に見当たらないことでしょう。

　しかし、いくら安全といってもコースによっては外灯が少なく暗い場所もあるため、反射板のついたウェアやシューズ、また防犯グッズの持参など最低限の自衛手段は必要です。

　また、無灯火の自転車や他のランナー・歩行者とのトラブルなどにも気をつけましょう。

　なにかトラブルにあったとき、あなたのそばに常に警察官がいるという保証はどこにもないので、十分注意した上でナイトランを楽しみましょう。

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